林のコラム
前: ＩＥ８とＣＳＳ。続き ｜ 林のコラム ｜ 次: いろんなことを少しづつ
wii fit って、イイ！
2009年10月 1日
2週間ほど前、千秋さんから、wii fitをいただきました。
・・背筋矯正ベルトと交換してもらったんだけど、
なんだか、わらしべ長者的交換で・・・少々、申し訳なかったと思っている今日この頃。
でも、ほぼ、毎日のように、トレーニング続けてます。
１日に２０～４０分くらい。
終わると、たいてい、５００ｇくらい体重が落ちていて、汗だく。です。
バランス年齢は、トレーニング前はマイナス５歳。
現在は、なんと！マイナス１０歳。
実年齢よりも、かなり、若々しい身体らしく、非常に満足。
こんな数字、もう、2度と出ないかもしれないから、記念にパチリ！
それに、駅の階段を一気に軽々上れるようになっていたり、
背筋がまっすぐのびて姿勢がよくなったり、
腕立て伏せができるようになっていたり、、、非常に、満足。
2週間前と比べて引き締まった感はあるけれど、なぜか、体重が１ｋｇも増加。
ガビ～～ン！！！
う～ん。安心してバクバク食べているからだろうか？
それにしても、wiifit。 筋トレやヨガや有酸素運動をコレほどまでに
楽しく、効果的に継続させてくれるなんて・・・・表彰状をあげたい。
個人事業主は、身体が資本。
心身ともに、健康にならねば・・・・そして、仕事をせねば・・・
投稿者 hayashi : 2009年10月 1日 14:32
前: ＩＥ８とＣＳＳ。続き ｜ 林のコラム ｜ 次: いろんなことを少しづつ
～自力救済・泣き寝入りＳＴＯＰ！～
ohtsuka (2009年10月 1日 19:03)
脂肪より筋肉の方が重いそうです。1kgくらいだったら、筋力アップして体が締まってきたという実感のままで、いいことではないでしょうか？
hayashi (2009年10月 2日 07:27)
ohtsukaさん、
お久しぶりです♪
筋肉に変わったかも、とはいえ、１ｋｇも！なんですが・・
でも、実感を大事にします（＾＾）
体調もいいので、当分、続けてみようと思います。