林のコラム
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冬至
2009年12月22日
今日は、冬至らしい。
私の周りでは、新型ウイルスやノロウイルスやらに感染し、
体調不良の人が多い。
カゼをひかないように、今日は「ユズ風呂」に入ろうと思います（＾＾）
そして、ビタミンをたくさん採るために、かぼちゃを食べようかな。
ビタミンと言えば・・・数年前は、サプリメントに頼りきっていた私。
朝ごはんは、ウィダー。
昼ごはんは、ファンケルのサプリメント。
夜ごはんは、マイクロダイエット。
・・・ダイエットしようとしていたわけではなく、
食べるのがめんどくさいというだけの理由で、
宇宙食に憧れ、できるだけ、栄養素をバランスよく・・・
と、思って、そうしていたわけで、
今思えば、なんてアホなことしてたんだろう・・・という感じですが、
まあ、それでも、なんとか、仕事もしながら、生きていて、
かぜも引きませんでした。
でも、ここ半年ほどは、１週間のうち、３～４日は、
夕飯に、野菜中心のご飯を作り、朝は、パワージューサーでジュースを飲み、
ホームベーカリーが焼いてくれる焼き立てのパンを食べて、
やっぱり、こうやって、ちゃんと食事をしたほうが、体調がいい。
ワンコの世話をしなきゃいけないので、
自分の体調に、かなり、気をつけるようになりました。
、、でも、ほんとは、ここんとこ、妙に仕事をしすぎていて、疲れ気味。
投稿者 hayashi : 2009年12月22日 13:37
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